Ringist välja

Minu uus lemmiksalat

admin — Fri, 09 Mar 2012 13:51:36 +0000

Selveri Köök üllatas :)

Tänud hommikuse vihje eest Üllele, kes transionis käis.

Peedi-selleri salati koostises on peet ( toores), varsseller, õun, mädarõigas ning kõik see on õli/äädika kastmes. Ei olegi majoneesiga.

Väga maitsev! 10 punkti!

Miks armastada punast peeti?

31.03.2010 10:40

Kui tahad oma immuunsüsteemi kaitsta ning lihaste tippvormi hoida, siis tasub süüa punast peeti.

Punane peet on koorest kooreni täis B- ja C-vitamiini, samuti kaaliumi – aga neid kõiki kolme ongi immuunsüsteemile vaja, kirjutab Iform.se.On ka neid, kes usuvad, et punane peet aitab nahka pingutada, kuna ta sisaldab hüaluroonhapet.

Punane peet sobib suurepäraselt salatiks, seda võib küpsetada ahjus koos teiste juurviljadega või pressida mahlaks. Kui sul on kodus mahlapress, on asi eriti lihtne. Maitsva joogi saamiseks võta kolm punast peeti, pisike tükk värsket ingverit, ühe laimi mahl, pisut suhkrut ning hea hulk purustatud jääd.

Punase peedi mahla võib segada ka õunamahla ja apelsiniga, tulemus on ülimaitsev.

Toimetas Elu24.ee

Leia endale uued lemmikud. Värska vesi.

admin — Sun, 19 Feb 2012 20:19:12 +0000

Ühel hetkel taipasin, et vesi ei võta janu ära. Poleks aimanudki, et mulle hakkab see soolakas mineraalvesi nii väga meeldima!

Legend Muistse legendi järgi on Värska vetel imejõud. Pühade allikate ääres itkenud maaema Maarja kaasa kaotuse kurbust. Puhta armastuse pisarad lisasid väge maa sügavusest kerkivale veele. Värska veest saab janune tervist, tugevust ja pika ea. Rahvapärimustes on alati tera tõtt. Värska mineraalveed sisaldavad kasulikke aineid, mis mõjuvad soodsalt kogu organismile. Värska kandis elab rohkem hea tervisega auväärses eas inimesi kui mujal Eestis.

1967

Esimene mineraalvee puurkaev puuriti Värskas 1967. aastal.

Allikas: http://www.varskavesi.ee/index.php?id=7

Äärmused on lihtsad

admin — Thu, 12 Jan 2012 10:09:23 +0000

Kas süüa kõike mis ette satub või siis hoopis üldse mitte süüa – tee valik ja edasi on väga lihtne.

Palju raskem on püsida seal skaala keskosas, mõõdukas, parajas, kehale ja hingele mõnusas vahemikus. Miks? Sest siin tuleb hakata ise mõtlema ja mõtlemine on raske töö :) Veelgi raskem on jõuda tunnetuseni. Valmislahendused, dieediplaanid paneb keegi teine meie eest kokku, kuidas on võimalik, et tema teab mida meie vajame?

Kes keelas meil iseenast usaldamast? Miks me usume, et me ei saanud sündides oma keha toitmise “manuali” kaasa? Mingil hetkel tajume, et selline mitteteadlik kulgemine ei ole enam üldse mugav ega vii sinna kuhu meie tahaksime… ja siin ongi paras aeg “üle võtta”. Ole julge! Ole endaga lahke, kannatlik ja liigu muutustega pisitasa.

Transionis käivate naiste kohta ütlen ikka naljaga pooleks: individualistid-egoistid – kes käivad oma teed ja võrdlevad end iseendaga. Te olete kõik superilusad!

Kui soovid, et elu oleks lihtne tuleb alguses teha raskeid asju.

Pic: :Rafail Levitsky – Bridge in the Woods.jpg

en.wikipedia.org

Tõehetk.

admin — Mon, 02 Jan 2012 23:04:37 +0000

Kui ma vaatan oma viimase aja “kannatusi” läbi metameditsiini, siis on kõik pallid selgelt ühte väravasse.
So, what ARE you going to do about it?

Simple ( but not easy).

Pildi allikas: http://www.metamedicine.info/metamedicine_models.php

Uus algus. Ringist välja.

admin — Mon, 02 Jan 2012 22:50:50 +0000

Uue aasta koidikul on ikka tunne, et meile antakse võimalus alustada puhtalt lehelt, justkui ainult ühel kindlal kuupäeval oleks selline maagiline võime. Muutustega on ju lubatud igal ajal algust teha?!

Arvan, et mitte kuupäev ei määra seda, kas me õnnestume oma ettevõtmistes või mitte, vaid meie sisemine olek, kasvamine valmisolekuks lubada ennast sukelduda muutuste ettearvamatusse lainesse määrab kuupäeva, millal see valmisolek tekkis, ning siin ei ole kuupäeval üldse mingit tähendust. Seni kuni me loodame väliste asjaolude soosingule ei ole me valmis võtma 100% vastutust, ega soovi lubada muutuste tuulel end pööritada. Uue aasta lubadus on tihti pigem soov või unistus, mis võiks minna täide iseenesest, lihtsalt ühel hommikul ärgates. Ärme siis ole karmid enda vastu, sest unistamisest saabki kõik alguse! Armastust ja valgust!

Head uut 2012 aastat Sulle!

Leia endale uued lemmikud. Hurmaa.

admin — Mon, 12 Dec 2011 09:37:51 +0000

Kummaline, et ma ei ole siiani hurmaad ostnud, ilmselt on see hiljuti nähtud filmi teene, et selle liigutuse nüüd ära tegin ja otsustasin puuviljade ja rohelise letist uusi asju proovida. Ja ma ei pidanud kahetsema!

Mulle tundub, et kui seda vilja müüa teise, ahvatlevama nimega, siis oleks ostjaid rohkem.

Üks hurmaa sisaldab umbes 118 kalorit ja täidab kõhu pikaks ajaks.

Hurmaa botaaniline nimetus Diospyros on tulnud kreeka keelest, mis tähendab jumalate toitu. Selline kõrvitsa, õuna vahepealne viljaliha, magus aga mitte liialt lääge.

Kõige enam leidub hurmaas A-vitamiini, mis tagab terved hambad, naha ja tugeva luustiku. Veel sisaldab hurmaa C-vitamiini, kaaliumi, kiudaineid ja antioksüdante.

Uuringud on näidanud, et hurmaa sisaldab mitu korda rohkem kiudaineid kui õun. Mida küpsem puuvili, seda rohkem on temas flavonoide.

Nutikas on osta kõva pinnaga hurmaa ja lasta sel toatemperatuuril paar päeva küpseda.

Edasilükkamine

admin — Sat, 10 Dec 2011 19:33:49 +0000

Edasilükkamine on üks vastpanu vorme. Mis see täpselt on, millele sa vastu punnid? Võib juhtuda, et kui sellele nimi anda, siis vastupanu kaob…

Raamatusoovitus

admin — Tue, 15 Nov 2011 15:24:22 +0000

Kui sul on palju tselluliiti ja kehakaalu kõikumine ööpäevas paar kg pole midagi uut ega ennekuulmatut sinu jaoks, siis loe läbi ”Veekose dieet” ( vee kosk). Mingit erilist dieeti sa sealt ei leia ( kui läbi loed, saad aru miks hii…) aga arusaam keha toimimisest ja vajadustest ei jää tekkimata. Seletused on lihtsad ja loogilised, ei ole vaja med. haridust ning ahaa- kohti on hulgim.

Foto: water-retention.net

Läätsed

admin — Tue, 15 Nov 2011 15:19:26 +0000

Aeg-ajalt olen neid keetnud ja maitse mulle väga meeldib.

Linda Lazaridese raamatus oli juttu, et karri on maksale hea ( pikemalt loe ise :P) ja nii ma seda siis koju ostsin. Avastus: hautatud rohelised läätsed karriga on megahead :)

Pikemalt läätsede kasulikkusest saad lugeda näiteks Vaata Kööki blogist: http://kathriin71.wordpress.com/2011/02/03/laatsed-terve-inimese-toit/

Tatar? Ei-ei… toortatar!

admin — Tue, 15 Nov 2011 15:15:07 +0000

Fännan täiega! Miks?

Tal ei ole tavalist röstitud tatra maitset ja lõhna.

Idaneb kiiresti: 2 päevaga.

Kui idanema läinud tatar ahjus üle kuivatada, siis muutub väga mõnusaks pähklise maistega krõpsuks. Niisama on hea nokkida ja isetehtud müslisse panna.

Kõht on täis pikka aega.

Lisaks on toortatral raviomadused, mida võiksid lähemalt uurida just diabeedi murega inimesed.

Tatra vili on pähkel, selle kasulikkus on teada-tuntud. Tatrapähkel sisaldab valku (sajas grammis 12 g), rasvu (3), süsivesikuid (74), vitamiine B1, B2, B3 ja P, aminohappeid lüsiin ja trüptofaan, makro- ja mikroelemente vanaadium, raud, jood, kaalium, kaltsium, koobalt, magneesium, mangaan, vask, molübdeen, nikkel, fosfor, floor, kroom ja tsink. Energeetiline väärtus on 370 kcal.

http://wwx.valgamaalane.ee/050906/esileht/25007295.php

Tatart soovitatakse tarvitada rasvumise, ateroskleroosi, verevaesuse, mao-, soolte- ja neeruhaiguste, närvisüsteemihäirete ja suhkrutõve korral.

Ostsin Looduspere poest, ka Biomarketis oli - aga sealt sain jällegi punast riisi :)